Le Mot du Président

Bienvenue sur le site du C.O.B.

Le Club ayant décidé de recentrer ses activités sur la seule randonnée, parlons un peu de celle-ci, qui est devenue une activité physique de prédilection d'un bon nombre de personnes. 
La randonnée est en effet un moyen efficace d'allier plaisir et santé. 
C'est l'activité la plus naturelle qui soit à la portée du plus grand nombre, jeunes et moins jeunes. 
Le Club regroupe à ce jour 40% de pratiquants en activité professionnelle et 60% de retraités très actifs. 
Pratiquée en groupe, la randonnée permet d'entretenir sa forme physique et de s'enrichir au contact de personnes venant de tous horizons. 
De plus, on bénéficie au sein du groupe d'un phénomène d'entraînement qui dynamise les jours de baisse de forme. 
Certes, il s'agit aussi d'une activité d'endurance ( allure modérée, durée prolongée ) bénéfique sur le plan hygiène de vie et psychologique. 
Extraordinaire espace de liberté et de découverte, l'Ile-de-France, nous offre pour cela son milieu naturel.    
Marcher, contempler la nature, ses arbres, ses fleurs, ses animaux, regarder les monuments, s'enrichir l'esprit tout en avançant à un rythme convenable, pas trop vite, pas trop lent, prendre le temps de s'imprégner de l'endroit ou l'on se trouve.    
Traverser des villages aux vieilles églises, parcourir les sentiers le long des champs, longer un petit ruisseau qui se fraie un chemin entre les arbres et trouver dans toute cette diversité un bonheur intérieur.    
Revenir apaisé, heureux, fatigué mais avec des images plein la tête.    
C'est autour de cette réflexion sur la randonnée que nous travaillons, pour vous proposer un programme adapté à cette belle région, dotée elle aussi d'un écosystème fragile qu'il nous faut protéger en le respectant. 

  
A très bientôt parmi nous

Jean Claude MOUÉZY